西区在住ママ CHISA(チサ)さんの連載、第2回🌟
家にいながら遊びながら、都会の子ども達の運動能力をアップさせる方法をご紹介します。
CHISAの “やってみよ〜！！！”
『足のなが～いお馬さん歩き』
今回は 「足のなが〜いお馬さん歩き」 です。
赤ちゃんの頃のハイハイは、幼児期に大事な動作であることはご存知ですね。
ハイハイ時期が終わり、立って歩けるようになったら、次はひざを伸ばして、おへそを天井の方に引き上げてゆっくりハイハイしてみてください。 ひざとひじは、少々曲がっても構いません。
最初は３歩から、出来るようになったら食卓テーブルを一周してみたり。
バランス感覚と、腕、胴体をしっかり鍛えられますよ。
この運動は小さい子ども達だけでなく、ママやパパにも効果があります。
リズム感を養う為にも、大好きな音楽をかけてリズムに合わせて、家族みんなでハイハイ♬
やってみよ〜！！！
